Achtsamkeit ist der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden und Entspannung eine natürliche und angenehme Folge. Eine Möglichkeit, für sich selbst zu sorgen,
die Interaktion zwischen Seele, Körper und Geist erforschen, das Urteilen innehalten und Geduld und Vertrauen in Ihre Ressourcen kultivieren. Um jeden willkommen zu heißen und besser zu genießen
Erfahrung.

Formale Praktiken
ERLEBEN SIE SITZMEDITATIONEN UND LASSEN SIE SICH IN IHREN INNENRAUM FÜHREN, UM VERTRAUEN, HARMONIE UND VITALITÄT ZU FINDEN

Meditation: das Geschenk des Atems
Paarmeditation über Geben und Nehmen
Meditation: Konzentration auf das Hara
Meditation der Freundlichkeit und Geduld uns selbst gegenüber
Meditation: das innere Lächeln

Informelle Praktiken
ERLEBEN SIE VOLLES BEWUSSTSEIN WÄHREND DER ALLTAGSAKTIVITÄTEN
Achtsames Frühstück
Achtsame Morgenrituale: Der Miracle Morning
Achtsames Laufen
Die Tee- oder Kaffeezeremonie

Preise
Formale Meditationen, 40 Minuten:
40 € pro Person für eine formelle Einzelmeditation
60 € pro Paar für formelle Meditationsgruppen von 2 Pers.
70 € für formelle Meditation pro Familie (Erwachsene + Kinder / Jugendliche)

Informelle Meditationen (theoretischer + praktischer Teil), 60 Minuten:
50 € pro Person für eine einzelne informelle Meditation
70 € pro Paar für informelle Meditationsgruppen von 2 Pers.
80 € für informelle Meditation pro Familie (Erwachsene + Kinder / Jugendliche)