Geführte BREATHWORK-Session

Die Kraft des Atems: ein praktischer Weg zu mehr Gesundheit, Stärke und Glück

Diese Erfahrung bietet eine geführte Atemarbeit (Breathwork), bei der Sie die Möglichkeit haben, die verschiedenen Dimensionen des Atems zu entdecken und zu erforschen.

Sie lernen verschiedene Atemtechniken kennen, die auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt sind. Breathwork ist ein kraftvolles Werkzeug zur:

•Stressbewältigung und Förderung von Entspannung
•Stärkung des Körpers gegen Ängste und Alltagsbelastungen
•Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Unterstützung des Immunsystems
•Steigerung von Energie und sportlicher Leistung
•Förderung von mentaler Klarheit, Konzentration und Produktivität
•Verbesserung der Stimmung und Schlafqualität (einschließlich Schnarchen und Schlafapnoe)

Mit der richtigen Anleitung und einem geschützten Rahmen wird Breathwork zu einer transformierenden Praxis, die mentale Resilienz, emotionale Balance und ein tiefes Gefühl von Präsenz und Wohlbefinden fördert.

Preise – Breathwork-Session

Dauer: ca. 1 Stunde

Tarife:

•1 Teilnehmer: €70 pro Person
•2 Teilnehmer: €60 pro Person
•3 Teilnehmer: €50 pro Person

(Preise für größere Gruppen auf Anfrage)

Diese Erfahrung ist ausschließlich für Übernachtungsgäste buchbar.
Die Bezahlung erfolgt direkt an die Fachkraft.

Breathwork & Kältereiz (Eisbaden)
Die Kraft des Atems & die Stärke der Kälte

Um die Wirkung der Breathwork-Session zu vertiefen, kann sie mit einer geführten Kälteexposition in Form eines Eisbadens kombiniert werden – eine kraftvolle Praxis, die den Stoffwechsel ankurbelt, das Energieniveau steigert und Stress reduziert.

Ein Kältebad kann zusätzlich:

•Entzündungen, Schwellungen und Muskelkater verringern
•Die Konzentration fördern
•Die Immunabwehr stärken

Kombinierte Session: Breathwork + Eisbaden

Dauer: ca. 1 Stunde 30 Minuten

(inklusive Atemarbeit, Eisbad und Nachruhe/Integration)

Zusätzlicher Beitrag (mind. 2 Personen):

•2 Teilnehmer: +€70 pro Person → Gesamtpreis: €140 pro Person

(Preise für größere Gruppen auf Anfrage)

Eine einzigartige, intime und regenerierende Erfahrung, ideal für alle, die sich von der Natur inspirieren lassen und innere Ausgeglichenheit sowie Harmonie wiederfinden möchten.

Ausschließlich für Übernachtungsgäste buchbar.
Die Bezahlung erfolgt direkt an die Fachkraft.