Spine Yoga® ist die Methode, in der Hatha Yoga, das weltweit am weitesten verbreitete Yoga, mit den Prinzipien der klassischen Osteopathie angereichert wird, um sich perfekt an die Bedürfnisse eines modernen westlichen Publikums anzupassen.
Klassisches Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Techniken: Asanas (Stellungen), Pranayamas (Atemübungen), Entspannung und Meditation, die für das Wohlbefinden von Körper und Geist wirksam sind, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen.
Mit der Methode Spine Yoga® verbessert es das Gleichgewicht, den Muskeltonus, die Körperhaltung, die Atmung und den Flüssigkeitskreislauf, da die Wirbelsäule Stabilität und Flexibilität zurückerlangt.
Bei regelmäßiger Anwendung verlängert es die Jugend und Vitalität von Körper, Geist und Seele.

Der Unterricht findet im privaten Garten Ihres Zeltes oder bei schlechtem Wetter in unserem Atelier statt.

Dauer: 1:15h

– 2 Personen: 55,00 Euro pro Person
– 3 Personen: 45,00 Euro pro Person
– 4 Personen: 40,00 Euro pro Person
– 5 Personen: 35,00 Euro pro Person
– Kosten über 5 Personen auf Anfrage