Il potere del Respiro: un modo pratico per diventare più sani, più forti, più felici.

L’esperienza consiste in una sessione guidata di Respirazione/Breathwork in cui avrai la possibilità di esplorare le sfumature delle diverse dimensioni in cui si articola il mondo del Respiro.

Potrai conoscere e praticare diverse tecniche di manipolazione della Respirazione, finalizzate ai tuoi obiettivi personali: il Breathwork è infatti un potente strumento per gestire lo stress, favorendo il rilassamento e fortificandosi contro ansia e pressioni quotidiane, per migliorare la salute fisica e costruire una funzione immunitaria migliore, avere maggiori livelli di energia, migliorare le proprie prestazioni fisiche ed atletiche, nonché lavorare sul proprio equilibrio mentale, incrementando la concentrazione e quindi la propria produttività ed efficacia, migliorando l’umore e la qualità del sonno (affrontando russamento o apnee notturne).

Con la pratica, guidata con la giusta supervisione, riuscirai a godere di un’esperienza significativa e proficua, perseguendo lo sviluppo di resilienza mentale e incremento efficienza, presenza, benessere, “respirando” attivamente una reale trasformazione personale.

Tariffe base “Sessione Breathwork”
Durata sessione: 1 h
Costo:
1 partecipante: 70 euro a persona
2 partecipanti: 60 euro a persona
3 partecipanti: 50 euro a persona
(Prezzo su richiesta per numero maggiore di persone partecipanti alla sessione)

Prezzo riservato agli ospiti pernottanti.
Il pagamento dell’attività dovrà essere effettuato direttamente al Professionista.

Breathwork & Esposizione al Freddo (Ice Bath)

Il potere del respiro e la forza del freddo

All’esperienza precedente, al fine di incrementarne i benefici, l’Ospite può decidere di abbinare l’attività di esposizione guidata al freddo, nella forma del bagno ghiacciato – Ice Bath – potente pratica che accelera il metabolismo e permette di ottenere anch’essa maggiori livelli di energia e abbassamento dei livelli di stress. Tramite il bagno freddo si riduce anche l’infiammazione, il gonfiore e i dolori muscolari.
Inoltre, la terapia freddo è anche collegata a una maggiore concentrazione e a una migliore risposta immunitaria.

Integrazione costo per sessione “Breathwork + Ice Bath”
Durata sessione (Sessione Breathwork + Bagno Ghiacciato + Recover/Feedback esperienza):
1:30 h

Costo:
Integrazione al costo precedente del solo Breathwork (minimo 2 persone)
2 persone: 70 euro a persona
Costo totale “Breathwork + Ice Bath”: 140€ a persona
(Prezzo su richiesta per numero maggiore di persone)
Un’esperienza unica, intima e rigenerante, pensata per chi desidera lasciarsi ispirare dalla natura e ritrovare equilibrio e armonia interiore.

Riservato agli Ospiti pernottanti.
Pagamento dell’attività dovrà essere effettuato direttamente al Professionista.